脚痩せは毎日やることが大事

足の細い人と太い人の違いって筋肉の使い方が違うと聞いたことがあります。足が細い人は座っているとき、股が開かないです。太ももの内側の筋肉を使っているのですね。だらしなく開いちゃう人って足が太い人が多いです。

そんな足の筋肉を鍛えるというか意識するっていうのはなかなか難しいので、お家で簡単に出来るスリッパっていうのはいいですね。例えば、かかと部分がないスリッパは常に前に重心があり、つま先立ちの重心になるというスリッパです。

アキレス腱を自然に伸ばしています。また、スリッパの内側に角度がついているスリッパもあります。自然と内側に重心がいくので、内側の筋肉を鍛えることができO脚にも効果があるそうです。毎日このように自然とケアしていけば、効果が出ること間違いなしですよね。

アイデアグッズで楽して美脚になりたいな。これから暖かくなる季節だから、足を出す機会が多くなりますよね。短期間に集中ケアして自慢の足にしちゃいます♪

痩せると言えば、加圧シャツを旦那がやたら欲しがってますね…。あれって、脚痩せのスリムウォークみたいなやつなのかな?加圧シャツ 効果はあるのだろうか?女性版があればちょっと興味あるかも。